Yoga comprende un cúmulo de métodos aplicados al desarrollo integral del ser humano y se define como un conjunto de tecnicas de perfeccionamiento tanto a nivel físico, mental como espiritual.
Dentro de las clases particulares, se comienza a trabajar desde el cuerpo fisico con la realización de asanas, para luego abarcar el plano mental en la relajación y meditación. La practica tiene una duración de 75 min, y si los alumnos lo desean, se puede realizar dentro de está, yoga Nidra (método de relajación) y Mantras (cantos).
Los beneficios que persigue conseguir la practica de yoga son los siguiente:
•aumentar la fuerza física y la elasticidad
•liberar tensones en todos los niveles ( físico, mental y emocional)
•aportar flexibilidad, vitalidad y agilidad
•Aumentar los niveles de concentración
•Aportar serenidad, claridad y calma mental
•Mejorar postura corporal
Las clases pueden ser ya sea de Hatha Yoga (Yoga del equlibrio energético) O bien de Ashatanga, el cual consiste en un estilo mas dinámico que se practica siguiendo una secuencia de posturas ordenadas de una determinada forma, enlazadas con movimientos de conexión, una respiración profunda y un punto de concentración en cada postura.
Valores de cada clase:
Stgo centro: $12.000
Otras comunas: $15.000
* Maximo 5 alumnos por clase
* Se utiliza el uso de props (Bloques y cintos) siempre y cuando el alumno lo requiera.
Para mas consultas escribir a sandrapazaraneda@gmail.com o bien llamar al 8-2051493
Dentro de las clases particulares, se comienza a trabajar desde el cuerpo fisico con la realización de asanas, para luego abarcar el plano mental en la relajación y meditación. La practica tiene una duración de 75 min, y si los alumnos lo desean, se puede realizar dentro de está, yoga Nidra (método de relajación) y Mantras (cantos).
Los beneficios que persigue conseguir la practica de yoga son los siguiente:
•aumentar la fuerza física y la elasticidad
•liberar tensones en todos los niveles ( físico, mental y emocional)
•aportar flexibilidad, vitalidad y agilidad
•Aumentar los niveles de concentración
•Aportar serenidad, claridad y calma mental
•Mejorar postura corporal
Las clases pueden ser ya sea de Hatha Yoga (Yoga del equlibrio energético) O bien de Ashatanga, el cual consiste en un estilo mas dinámico que se practica siguiendo una secuencia de posturas ordenadas de una determinada forma, enlazadas con movimientos de conexión, una respiración profunda y un punto de concentración en cada postura.
Valores de cada clase:
Stgo centro: $12.000
Otras comunas: $15.000
* Maximo 5 alumnos por clase
* Se utiliza el uso de props (Bloques y cintos) siempre y cuando el alumno lo requiera.
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